山西产后月子中心服务介绍 山西佳贝艾月子中心

【山西佳贝艾母婴护理之家】会所注重环境温馨和舒适，休养房布局科学合理，所有房间均配备大平米卫浴室，便于妈妈频繁使用的同时亦可以容纳陪护人员陪伴。

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月子中心提示您尽量保证每天不超过1个小时。有些妈妈说看电视只看一个小时，完全不过，这是做不到的。根据每一位妈妈的具体情况，好是不超过1个小时，也建议不要连续看超过2个小时，建议看一个小时之后，让眼睛可以休息放松下。不要在昏暗的光线下看电视有些妈妈喜欢把灯关了看电视，这样有一种在“电影院看电影”的气氛，建议妈妈们不要这样子做，不利于眼睛的健康。

  产后妈妈如果过早下水游泳，因为宫还没得到很好的恢复，此时下水游泳容易造成细菌或慢性炎；加上生完孩子后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，身体比较虚弱，抵抗力下降，容易着凉。如果游泳时的水温过低，游泳完之后没有及时擦干身体做好保暖，很容易着凉。因此，何时可以游泳要看产妇的身体情况而定，一般建议产后4个月。因为此时新妈的身体也恢复得差不多了，再考虑游泳比较合适。

 由于孕妇在怀孕过程中摄入营养较多，容易造成肥胖，而且在分娩之后，多处身材出现走形，所以很有必要进行修复。常见的就是通过产后瑜伽来恢复身材，产后瑜伽可以锻炼身体多个部位，对形体恢复有很大帮助。在和分娩过程中，产妇的、、都受到较大损伤，所以要进行养护调理，让这些恢复到正常水平。产后修复有必要做吗如果有这方面的条件做一做是好的，产后的盆底康复，是对妇女的一种性的。为了防止和延缓的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。

产后修复的注意事项、空气好，休息好室温保持在℃℃之间，湿度保持在%%之间。房间里的阳光要充足，禁止吸烟。无论冬春夏秋，每天都要开窗换气，使房间里总保持空气的新鲜。而除了要保证个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进的分泌。、穿着好，健康好产后身体大量出汗宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。